Marie Callens Sophrologue

"Toujours pour les autres, jamais pour moi."

C'est une phrase que j'entends souvent. Elle semble anodine… mais en réalité, elle en dit long.

Toujours disponible, à l'écoute, présente, compréhensive, aidante. Pour les autres.👂🏼

Mais toi ? À quel moment tu t'écoutes ? À quel moment tu dis : "Attends, là c'est moi d'abord" ?

Parce que cette tendance à vouloir faire plaisir, à être parfaite, à éviter le conflit ou la déception, elle vient parfois d'une blessure invisible : celle de ne pas se sentir assez importante pour mériter sa propre attention. 🤦🏻

Et si tu regardes bien… il y a parfois une attente derrière ce don de soi. Une reconnaissance espérée, un "merci" qui ne vient pas, un retour d'ascenseur qui tarde.

Et là, la frustration arrive. La colère. La tristesse. La fatigue. L'épuisement. 😞

Et si le vrai changement, ce n'était pas de tout donner… mais de réapprendre à poser des limites ?

Pas pour devenir égoïste. Mais pour te choisir. Pas contre les autres. Mais pour être mieux avec toi-même, et donc avec eux aussi.

Reprendre sa place, ça ne veut pas dire abandonner. Ça veut dire s'inclure. Se considérer. Se prioriser.

Et si tu commençais aujourd'hui ? ☀️