Marie Callens Sophrologue

Vous faites les devoirs avec les enfants pendant que le repas mijote, votre collègue vous téléphone, vous avez oublié de signer le dernier rapport, et votre mari vous demande si vous avez pris du shampoing...

C'est juste trop. Trop de choses, trop de pression, trop peu de temps pour vous. 😥

Ce stress-là, c'est du mauvais stress. Celui qui vous fait crier pour un rien, soupirer sans arrêt, ou perdre patience pour la moindre question.

À l'inverse, le bon stress, c'est celui qui vous fait avancer :

• Prendre la parole en public

• Préparer un entretien

• Se dépasser pour un projet motivant

Quand tout se mélange – fatigue, bouchons, imprévus, charge mentale –, le stress devient toxique. 🗣️

Et si vous preniez du temps sans culpabiliser ? Un moment à vous pour respirer, vous recentrer, retrouver de l'espace intérieur.

Prendre du temps pour soi, c'est un acte de prévention, pas d'égoïsme. 🌸

C'est ce que je propose : la sophrologie et l'hypnose vous aident à reprendre le contrôle, retrouver l'équilibre et l'harmonie en soi et chez soi.

Vous le méritez. Vraiment. 😊