Marie Callens Sophrologue

Vous êtes-vous déjà senti utilisé par vos amis, à toujours donner sans jamais recevoir ? 🤔 Un jour, un jeune homme m’a confié : “Je me suis rendu compte qu’on m’utilisait.” C’est le déclic. Mais après ? Continuer à se sacrifier ou enfin s’écouter ? Il a choisi de s’affirmer. 💪

En cherchant sans arrêt la reconnaissance, il s’était oublié. C’est le piège de la dépendance affective : attendre l’amour de l’extérieur nous rend vulnérables, frustrés, parfois même en colère ou épuisés. 😔 On finit par se sentir victime, triste, incompris, vidé.

Il a alors changé de question :

- “Est-ce que je me reconnais, moi ?”

C’est là que tout a basculé. Se prioriser, ce n’est pas rejeter les autres, c’est apprendre à se respecter, à nourrir sa propre valeur. 🌱

Ce que les autres font ou disent n’est qu’un miroir. Quand on arrête de courir après la validation, on découvre qu’on peut s’apporter ce dont on a besoin. Prendre soin de soi, ce n’est pas de l’égoïsme, c’est la base d’une relation saine avec soi-même et avec les autres. ✨

Et si aujourd’hui, vous preniez un instant pour vous demander : “Est-ce que je peux commencer à me rendre heureux, moi-même ?” 💛

Vous méritez d’être reconnu, d’abord par vous-même. Parfois, il suffit d’un regard différent pour amorcer un vrai changement. 🌟