Marie Callens Sophrologue

Elle a l'air hyper confiante, non ? Toujours à l'aise en réunion, toujours le mot pour rire… Et pourtant, en privé, elle dit : "Franchement ? Je me sens nulle. Je crois que je vaux pas grand-chose." 😔

La confiance en soi, c'est croire qu'on va réussir une action : "Je pense que je peux faire cette présentation", "Je peux prendre la parole".

L'estime de soi, c'est la valeur qu'on se donne en tant que personne : "Est-ce que je pense que je mérite d'être aimée ?", "Est-ce que je me sens digne ?"

On peut très bien agir avec confiance, tout en ayant une estime de soi à 2/10 à l'intérieur.

C'est souvent là que la souffrance invisible commence. On joue un rôle. On avance. Mais on doute de nous en permanence. Et petit à petit, on s'épuise. 🚶🏽‍➡️

Avec mes différents outils, je viens doucement reconstruire cette base. On apprend à se reconnecter à sa vraie valeur. À se regarder avec plus de douceur. À se libérer du poids du regard des autres. 💪🏼

Si vous pensez "je fais semblant d'aller bien", je suis là pour vous accompagner, à votre rythme. Un pas après l'autre. 💚